سهم من از همۀ مردهای زندگیم :
یک پدر همیشه دور ،
برادری که سهم دیگران شد ،
پدر بزرگهایی که خیلی زود از دست دادمشون ،
دایی هایی که 14000 کیلومتر دورتر خونه دارن ،
عموهایی که سالهاست ندیدمشون ،
و ...
پ.ن : سهم من از عشق چقدر دور خواهد بود ؟
مقیاس استرس بزرگسالان
استرس |
مقدار |
مرگ همسر |
100 |
طلاق |
60 |
یائسگی |
60 |
جدا شدن از دوست صمیمی |
60 |
زندانی شدن |
60 |
مرگ یکی از افراد نزدیک خانواده بجز همسر |
60 |
بیماری یا زخمی شدن شدید |
45 |
ازدواج |
45 |
اخراج شدن از محل کار |
45 |
آشتی کردن با همسر یا دوست صمیمی |
40 |
بازنشستگی |
40 |
تغییر در وضعیت سلامتی افراد درجه یک فامیل |
40 |
بیشتر از 40 ساعت کار در هفته |
35 |
باردار شدن یا باردار کردن |
35 |
مشکلات جنسی |
35 |
به دست آوردن یک عضو جدید در خانواده |
35 |
تغییر در سمت کاری یا تغییر شغل |
35 |
تغییر وضعیت مالی |
35 |
مرگ یکی از دوستان نزدیک (بجز افراد خانواده) |
30 |
جرّ و بحث با همسر یا شریک زندگی |
30 |
وام گرفتن برای یک منظور مهم |
25 |
خواب کمتر از 8 ساعت در شب |
25 |
تغییر مسئولیتها در کار |
25 |
مشکل با فرزندان یا فرزندخواندگان |
25 |
دستاورد مهم شخصی |
25 |
شروع یا توقف کار همسر |
20 |
شروع یا خاتمه تحصیل |
20 |
تغییر در شرایط زندگی (میهمان در خانه، تغییر هم اتاقی، تغییر دکورخانه) |
20 |
تغییر در عادتهای شخصی (رژیم غذایی، ورزش، کشیدن سیگار و غیره) |
20 |
حساسیت مزمن |
20 |
مشکل با رئیس |
20 |
تغییر ساعت کاری |
15 |
نقل مکان به منزل جدید |
15 |
دوران پیش از قاعدگی |
15 |
تغییر محل تحصیل |
15 |
تغییر در فعالیتهای مذهبی |
15 |
تغییر در فعالیتهای اجتماعی (کمتر یا بیشتر از سابق) |
15 |
وام کم اهمیت |
10 |
تغییر در بسامد گردهمائیهای خانوادگی |
10 |
تعطیلات |
10 |
نقض جزئی قانون |
5 |
مجموع نمره ی 250 یا بیشتر ظرف 12 ماه گذشته بدین معنی است که استرس بیش از حد وارد
شده است. البته این میزان برای افرادی است که از نظر حد تحمل استرس در سطح طبیعی و نرمالی
به سر میبرند وگرنه این میزان برای کسانی که حد تحمل پائینی دارند ، در حدود 150 است.
پ.ن : 12 ماه گذشته بخوره تو سرم . تو 1 ماه گذشته 185 واحد استرس داشتم .
خیلی حالم خوبه . نه ؟
میگه من تو رو بزرگت کردم . خوب می شناسمت .
ادعای بزرگی می کنه .
تو اصلن من رو می شناسی ؟
تو حتی نمی دونی من از چه رنگی خوشم میاد .
پ.ن 1 : پدر و مادرها همیشه توی توهم خوب شناختن بچه هاشون هستن .
پ.ن 2 : من که هنوز بزرگ نشدم . پس تو تا حالا چه جوری بزرگم می کردی ؟
پ.ن 3 : شما ببخش که من تو خطابت کردم .پ.ن 4: من از رنگ سبز خوشم میاد .
پ.ن 5 : هیچکدوم اینها دلیلی نمیشه برای اینکه عاشقت نباشم .
اونقدر دلم گرفته که دیگه با چند تا جمله و پی نوشت باز نمی شه ...
خستم .
به اندازۀ همۀ روزهایی که نفس کشیدم ،
به اندازۀ همۀ نفسهایی که هدر دادم.
خستم .
اونقدر که نه می تونم بنویسم و نه می تونم ننویسم .
خستم .
به اندازۀ همۀ زندگیم .همۀ زندگی هام .
پ.ن 1: ولی با همۀ این حرفها خوبم . چون اگه خوب نباشم خستگی از پا درم میاره .
پ.ن 2: برای خوب بودن هم کمی خستم .
میگه تو یه روز بزرگترین کلکسیونر قورباغه های عروسکی دنیا میشی ... خوبه ها ...
ولی من دلم می خواد بزرگترین کلکسیون قورباغه های واقعی رو داشته باشم .
پ.ن 1 : من عاشق این موجودات بی نظیرم .
پ.ن 2 : الان 34 تا قورباغه دارم . چند تا بشه من میشم بزرگترین ؟
سالهاست البرز چنان پشت شهر قد افراشته است که گاه ماه ها هیچ ابر و بارانی به شهر نمی رسد.
پ.ن: و شاید این روزها البرزی نهفته ست در من که ابر پر باران دلم به شهر چشمانم نمی رسد .
برای همۀ لحظه های انتظارت و برای همۀ روزهای بی قرارت .
برای همۀ دردها و نفسهای بریده ات و برای همۀ شبهای خسته و نخوابیده ات .
و برای تمام مهربانی هایت بهترین شعرم را خواهم ساخت .
پ.ن1: تو چقدر از این دنیا مهربانتری .
پ.ن2:هیچ لحظه ای در زندگیم نبوده و نخواهد بود که شکوه بخششت شرمسارم نکند .
به یاد روزهای تنهاییت
شعری خواهم سرود از جنس فریاد ،
به یاد لحظه های تنهاییم
شعری خواهم نوشت از جنس باران .
پ.ن 1 : رنجوری تو را باور نمی کنم ، ای پیش مرگ تو همه رخشنده اختران .
پ.ن 2 : نپرسید . فقط دعا کنید . برای همۀ پدران .
یعنی وقتی که فاصلۀ پایان تا آغاز فقط یک لحظه ست ...
امیدوارم فاصلۀ پایان غمهاتون تا آغاز شادیهاتون به همین کوتاهی باشه و شادیهاتون پایدار و بی پایان.

سپاس بر جاده که مرا به تو می رساند
پ.ن : کی گفته جاده همیشه باید معنای رفتن بده !
دلم می سوزه ...
برای خیلی ها ...
ولی بیشتر از همه برای بچه های نوبتی و پدر مادرهای ساعتی ...
بچه هایی که هفته ای یکبار نوبت دارن برای داشتن پدر یا مادر ...
و پدر و مادرهایی که هفته ای یکبار چند ساعت وقت دارن برای پدر یا مادر بودن ...
دلم می سوزه ...
برای رومینا ها ... غزل ها ... محمدرضا ها ... آریا ها ...
برای همۀ بچه هایی که همیشه یه طرف قلبشون خالیه ...
و چشمشون دنبال تکۀ گم شدۀ زندگی ...![]()
8 مارچ
